Kategorie-Archiv: Konzentration

Entspannt sein

Entspannt sein

Entspannt sein

Entspannt sein

Vielleicht kennst du das: Beim längeren konzentrierten Arbeiten schmerzen deine Augen, sie brennen, es verschwimmt dir sozusagen alles vor den Augen. Du kannst dich nicht mehr so richtig konzentrieren.

Das alles sind klare Anzeichen dafür, dass deine Augen überanstrengt sind und somit die Energie deiner Augen stark nachgelassen hat. Entspannt sein ist in diesen Momenten schwer möglich.

Wenn du besonders mit deinen Augen entspannt sein willst und damit alles wieder besser aufzunehmen, dann wirst du gern diesen kleinen Tipp annehmen.
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Zum Entspannen

Zum Entspannen

Zum Entspannen

Zum Entspannen

Du bist so sehr mit einer Arbeit beschäftigt und nimmst gar nicht wahr, wenn du direkt angesprochen wirst. Da kann es schon sein, dass dir das nicht gerade angenehm ist.
Es kann jeden von uns passieren:

Wenn es für dich wichtig ist, aufmerksam und konzentriert zu sein, dann wirst du gern einen kleinen Tipp annehmen. Eine wirksame Hilfe zum entspannen findest du mit der folgenden Übung:

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Super konzentrieren

Super konzentrieren

Super konzentrieren

Super konzentrieren

Vielleicht fühlst du dich manchmal „leicht verwirrt“, du „schwebst“ vor dich hin, du kannst dich gar nicht super konzentrieren?

Oder du kannst nicht bei einer Sache bleiben, schweifst immer wieder von dem ab, was du dir vorgenommen hast? Vielleicht findest du im Moment „alles schwierig“?

Wenn du dich bewusst auf etwas ausrichten möchtest und auch “dranbleiben“ willst, dann findest du hier dazu eine nützliche praktische Übung zum super konzentrieren.

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Locker konzentrieren

Locker konzentrieren

 

 

Locker konzentrieren

Locker konzentrieren

Manchmal hat jeder von uns so eine Art Knoten im Kopf, man fühlt sich richtig blockiert und weiß eigentlich nicht warum. Aber man möchte doch noch etwas erledigen. 

In so einem Fall hilft dir diese Übung garantiert weiter, sie macht deinen Kopf wieder frei, du kannst dich danach einfach locker konzentrieren.

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Leichter konzentrieren

Leichter konzentrieren

Leichter konzentrieren

Leichter konzentrieren

Hin und wieder bin ich so richtig denkfaul. Alles wird mir dann zu viel. Arbeiten, die ich üblicherweise ganz leicht erledige, stehen plötzlich wie unüberwindbare Bergmassive vor mir. Kennst du das auch?
Da will ich mich dann einfach leichter konzentrieren.

Und in der Früh. Ich sollte zwar aufstehen, aber mir ist gar nicht der Sinn danach.
Kommt das bei dir vielleicht auch manchmal vor?

Wenn auch du dich einfach leichter konzentrieren willst und deine Körperenergien auf gesundem Weg wieder einschalten möchtest, dann findest du hier eine kleine, jedoch sehr wirksame praktische Übung.

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Besser konzentrieren

Besser konzentrieren

Besser konzentrieren

Besser konzentrieren

Spürst du an manchen Tagen einen dumpfen Druck im Kopf?
Machen dir hin und wieder Witterungseinflüsse zu schaffen?
Fühlst du dich zeitweise stärker belastet und kannst dich nicht so richtig konzentrieren?

Wenn du dich einfach besser konzentrieren möchtest und deine aktive  Gelassenheit wieder erreichen willst, dann findest du hier eine kleine, jedoch sehr wirksame praktische Übung.

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Konzentrieren

Konzentrieren

Konzentrieren

Konzentrieren

Vielleicht kannst du dich manchmal schwer konzentrieren, lässt dich immer wieder gern ablenken?

Oder du kannst nicht bei einer Sache bleiben, schweifst immer wieder von dem ab, was du dir vorgenommen hast?

Wenn du auf einfachem Weg zu deiner aktiven Gelassenheit kommen möchtest und dich leichter konzentrieren willst, dann findest du hier dazu eine weitere kleine praktische Übung.

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