Locker konzentrieren

Locker konzentrieren

 

 

Locker konzentrieren

Locker konzentrieren

Manchmal hat jeder von uns so eine Art Knoten im Kopf, man fühlt sich richtig blockiert und weiß eigentlich nicht warum. Aber man möchte doch noch etwas erledigen. 

In so einem Fall hilft dir diese Übung garantiert weiter, sie macht deinen Kopf wieder frei, du kannst dich danach einfach locker konzentrieren.

Klarer Kopf

Diese Übung aktiviert deine beiden Gehirnhälften und macht sie gleichberechtigt. So  kannst du dich wieder locker konzentrieren. Eine wertvolle und gesunde Energieübung zum Beispiel beim längeren Arbeiten am Computer.

Ich zeige dir wie diese Übung geht:
Komm‘ mach‘ gleich mit. Es geht ganz locker.

Du nimmst deine Daumen und legst sie jeweils außen auf dein Ohr. Zeigefinger und Mittelfinger legst du hinter dein Ohr.

So wie ich es hier auf dem Bild zeige.

locker konzentrieren

locker konzentrieren

Jetzt beginnst du deine Ohren sanft zu entfalten, so als wolltest du sie richtig glatt streifen.

Du beginnst ganz oben und massierst an den Ohren entlang nach unten. Dann ziehst du sanft am Ohrläppchen.

Du brauchst dazu nur zwei Minuten. Nimm dir diese Zeit für dich. Du fühlst dich nachher frisch und locker und erledigst danach deine Aufgaben viel schneller und leichter.

Mache diese Übung 7- bis 10mal hintereinander. Es ist wichtig, dass du die Ohren sanft nach hinten ziehst und den Ohrenrand dabei nach außen drehst.

Hast du schon mitgemacht? Dann sollte sich dein Knoten im Kopf von vorhin  inzwischen gelöst haben. Manche Leute haben mir erzählt, dass sie nach dieser Übung eine weit größere Wahrnehmung spüren.

Probiere es einfach aus. Du kannst einfach locker konzentrieren, wenn du aktiv dafür etwas tust.

Resümee

Auch diese Übung habe ich schon vor längerer Zeit in einer Ausbildung kennen gelernt und selbstverständlich aus Neugierde öfter ausprobiert. Ich war und bin von der Wirkung begeistert. Heute nehme ich mir zwischendurch immer wieder eine ganz kleine Auszeit für diese und noch ein paar andere Übungen. Ich brauche dazu nur ein paar Minuten. So kann ich mich wieder locker konzentrieren.

Hinweis auf andere Übungen.

Schreibt mir bitte eure eigenen Erfahrungen und Meinungen dazu. Ich freue mich von euch zu lesen. Fällt es euch leichter sich zu konzentrieren?

Auf Widerlesen und Servus aus Wien
Rick

On the field, things don’t start so flash for the Rams. By the time Fevola has http://www.mycheapnfljerseys.com his first kick, 20 http://www.cheapjerseys-nfl.com minutes in, Waroona, which has beaten Rockingham in the past two grand finals, already has four goals on the board. The star cheap nfl jerseys recruit ends the first quarter with more unwarranted whinges at the umps (two) than he does goals (zero).Quantitatively, investors should look for companies with positive dividend growth rates and strong trends in revenue and returns. A positive dividend growth rate over the last five years shows management’s commitment to investors. The stocks below are all projected to see annual revenue and EPS growth of more than 15% over the next fiscal year. They also have a return on equity of greater than 15% and pay a dividend yield of at least 2%. Most importantly from a dividend perspective, their dividend growth over the last five years is positive and stable. This screen can be modified to tilt toward higher current income or growth potential. Dividend yields in excess of 5% are hard to find without seriously Cheap NFL Jerseys inhibiting growth, while yields below 1% do not really show much current income commitment on the part of the company.The lower pockets are for your knee pads, which look like this usually. And the upper pads are for your thigh pads, which are usually bigger, and look something like this. Now when you just have this pair of pants there is no other place for the remaining three pads your hip pads, and your http://www.cheapjerseys2013.com butt pad. Overall, we thought Nike’s third quarter was fantastic, even though the firm Replica Oakley Sunglasses sees some hiccups from China in the near term. Looking ahead, the company sees fourth quarter revenue growth in the mid single digits with 50 basis points of gross margin expansion. Year to date, free cash flow has been strong, more than doubling to $1.25 billion. As much as we love the company and believe it is one of the best run in the world, we think shares look fairly valued at this time.The other way to understand the Boyd contract is to consider it the AFL’s first instance of an NBA style or NFL style contract for an early draft pick in those billion dollar competitions, heavily hyped quarterbacks and point guards who haven’t played at the top level are routinely signed for tens of millions and receive „signing bonuses.“ This exchange period had the AFL clubs and players imitating the English Premier League, in terms of promiscuity and club hopping, but the Boyd deal was definitely more American in flavour. It should be noted, though, that the American „franchises“ draft players are 20, 21 and 22, not 18, and the number one and two picks are closer to the wholesale jerseys china finished product.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.