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Locker konzentrieren

Locker konzentrieren

 

 

Locker konzentrieren

Locker konzentrieren

Manchmal hat jeder von uns so eine Art Knoten im Kopf, man fühlt sich richtig blockiert und weiß eigentlich nicht warum. Aber man möchte doch noch etwas erledigen. 

In so einem Fall hilft dir diese Übung garantiert weiter, sie macht deinen Kopf wieder frei, du kannst dich danach einfach locker konzentrieren.

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Leichter konzentrieren

Leichter konzentrieren

Leichter konzentrieren

Leichter konzentrieren

Hin und wieder bin ich so richtig denkfaul. Alles wird mir dann zu viel. Arbeiten, die ich üblicherweise ganz leicht erledige, stehen plötzlich wie unüberwindbare Bergmassive vor mir. Kennst du das auch?
Da will ich mich dann einfach leichter konzentrieren.

Und in der Früh. Ich sollte zwar aufstehen, aber mir ist gar nicht der Sinn danach.
Kommt das bei dir vielleicht auch manchmal vor?

Wenn auch du dich einfach leichter konzentrieren willst und deine Körperenergien auf gesundem Weg wieder einschalten möchtest, dann findest du hier eine kleine, jedoch sehr wirksame praktische Übung.

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Besser konzentrieren

Besser konzentrieren

Besser konzentrieren

Besser konzentrieren

Spürst du an manchen Tagen einen dumpfen Druck im Kopf?
Machen dir hin und wieder Witterungseinflüsse zu schaffen?
Fühlst du dich zeitweise stärker belastet und kannst dich nicht so richtig konzentrieren?

Wenn du dich einfach besser konzentrieren möchtest und deine aktive  Gelassenheit wieder erreichen willst, dann findest du hier eine kleine, jedoch sehr wirksame praktische Übung.

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Konzentrieren

Konzentrieren

Konzentrieren

Konzentrieren

Vielleicht kannst du dich manchmal schwer konzentrieren, lässt dich immer wieder gern ablenken?

Oder du kannst nicht bei einer Sache bleiben, schweifst immer wieder von dem ab, was du dir vorgenommen hast?

Wenn du auf einfachem Weg zu deiner aktiven Gelassenheit kommen möchtest und dich leichter konzentrieren willst, dann findest du hier dazu eine weitere kleine praktische Übung.

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Gelassenheit

Gelassenheit

Gelassenheit

Gelassenheit

Vielleicht sehnst du dich manchmal morgens nach dem Aufstehen nach deiner Gelassenheit, schwebst noch über den Wolken, bist so überhaupt nicht erdverbunden?

Oder hast du in unangenehmen Stress-Situationen manchmal das Gefühl sozusagen den Boden unter den Füßen zu verlieren?

Wenn du auf einfachem Weg zu deiner aktiven Gelassenheit kommen möchtest, dann findest du hier dazu eine weitere kleine praktische Übung.

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Innere Ruhe

Innere Ruhe

Innere Ruhe

Innere Ruhe

Wenn du unter unangenehmen Stress stehst, wenn du deine innere Ruhe finden möchtest, dann trinke in diesem Moment ein Glas Wasser.

Ein Glas Wasser stärkt sofort deine Denkleistung und deine Kreativität. Wenn du beispielsweise in einem Gespräch, oder in deiner Arbeit einen „Knoten im Hirn“ hast, kann ein Glas Wasser alles wieder in Fluss bringen.

Nimm dir eine Minute Zeit für dich und lies mehr über den Nutzen vom Wasser trinken.

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